손목이 부었을 때 빨리 낫기
우리몸에서 소중하지 않은 기관이 없을정도로 많은 사람이 다양하게 이용을 합니다. 손과 발 정말 없어서는 안되죠 뇌도 그렇고요 그렇게 따지면 모든기관이 정말 신기하게도 귀중하다는 것을 아는 사람이 있을까요
이렇게 블로그를 할수 있는 것도 손이 잇어서 키보드를 입력할수 있기 때문이지 않을까요 안그러면 손이 만약에 다치면 아무것도 못할거에요 그런데 이렇게 오래 컴퓨터 앉아서 자판을 두들기고 있으면 손목이 아플때가 있습니다.
손목터널증후군이라고 하죠 이럴때는 피나 혈관에서 순환이 잘 안되서 그런거니까요 이런것도 장시간 오래 앉아잇으면 더더욱 몸이 안좋으니까요 어느정도 일하고 나서는 몸을 풀어주는 스트레칭이 무엇보다 필요하다고 생각합니다.
손목이 붓는 것은 갑자기 무거운것을 든다든가 아니면 넘어져서 외부에서 충격을 받을때 일어날수가 있습니다. 그러므로 일단 무리한 운동이나 갑자기 근육이 늘어나는 그런 외부 충격은 삼가해주는게 무엇보다 중요합니다.
그리고 일단 손목이 다쳐서 붓기가 잇다면 이 붓기를 빼줘야 하니까 냉온 찜질을 해주고 되도록이면 다친 손목은 사용을 안하는게 좋겟죠 안그러면 아픈데도 계속 어쩔수 없다고 해서 손을 사용하면 더 늦게 낫는 경우가 있습니다.
그래서 인대가 늘어나거나 아니면 기부스 햇을때는 의사선생님의 정확한 진찰을 듣고서는 치료를 하는게 좋아요 조금 낫는 것 같아서 무시하고 내가 막 함부로 팔을 휘두르면 더큰 통증이 있을수도 있으니 조심하는게 좋습니다